tiistai 10. tammikuuta 2017

Ahdistus

Rinta/hauis päivä on saatu taputeltua valmiiksi.

Mikähän mahtaa olla, vaikka on käynyt salilla monta vuotta jo niin aina välillä iskee ahdistus.
Kukaan ei siitä oikein puhu, en tie olenko yksin moisen kanssa vai en. Ja ahdistus ei koske salille menoa vaan siellä oloa ja treenaamista.
Kun menet salille ja huomaat ensimmäisenä ihmisiä joista tulee fiilis että ne arvostelevat sua ja kaikkia muita. Siinä kohtaa mulle tulee kamala ahdistus vaikka ne ei edes arvostelisi mutta kun tulee se fiilis itselle niin siitä on vaikea päästä pois ja sen jälkeen tekisi vaan mieli tehdä aerobista.




Yleensä kaikki kisoihin tähtäävät ja muutenkin Fitness urheilijat vai hehkuttavat kuinka mukavaa ja ihanaa salilla oli. Mutta kun ei se aina mene niin ainakaan omalla kohdalla. Joskus siellä saa taistella itsensä kanssa ihan huolella mitä ajatuksia sinne omaan päähänsä laittaa ja kuinka niitten antaa vaikuttaa että saa treenin tehtyä kunnialla loppuun.



Kuitenkin treeni saatiin tehtyä, vaikka taistelu käytiin oman pään sisällä ahdistuksen kanssa. Mutta ei muuta kuin uutta treeniä kohti joka onkin mun suosikki eli jalkapäivä. C U!!


maanantai 2. tammikuuta 2017

let's get party started

Hellou!

On aika alottaa hommat kunnolla, eikä enään meinata vaan mennään.
Hieman itsestäni alkuun, nimeni on tosiaan Ulla ja olen 21-vuotias. Perheeseeni kuuluu avokki ja kolme koiraa. Olen nyt muutamat vuodet käynyt epäsäännöllisen säännöllisesti salilla. Vähän plus miinus nolla tuloksilla, kun ei ole ollut kauheen ahkeraa ja tuloksen hakuista hommaa. Olen ostanut jos minkälaista nettivalmennusta moneltakin yrittäjältä ja niitä toteuttanut.

Viimeisimmän nettivalmennus ostoksen ja NFE 2016 myötä tuloksellinen treenaaminen on kasvanut ja siitä lähti idea että haluan olla vuoden 2018 Bikini fitnesskisoissa. Blogin perustin vähän niinkun oman kehityksen päiväkirja meiningillä, samalla jos pystyn antamaan muille inspiraatiota urheiluun niin olen todella tyytyväinen.



Kuvia tulen laittamaan matkan varrella paljon niin kunnosta, ruuasta ja treenistä sekä kertomaan omia fiiliksistä miten homma etenee ja kuinka kunto kirenee.

Eiköhän alku höpinät ollut siinä, matkan varrella opitte paremmin tuntemaan mua ja mun tapaa treenata. Tervetuloa seuraamaan matkaani kohti bikinifitness kisoja!

Nähdään seuraavassa postauksessa, treenien merkeissä!